这个问题对我来说非常合适。实际上，产后恢复并没有那么困难。只要我愿意，我也可以像我一样轻松减掉50斤，重新找回自己！我身高162厘米，孕前体重96斤，生产前爆肥到155斤，卸完货后还有145斤！现在，宝宝已经十个月了，我的体重维持在95-97斤。我非常愿意和大家分享我的方法。

1. 尽量母乳喂养。母乳每天可以消耗你500千卡热量，相当于跑了十来公里步。躺在床上也能瘦。想轻松瘦下来的姐妹可以尽量母乳喂养。

2. 下载一个APP，薄荷、keep等都可以。这些APP可以帮助你折算热量，让你知道吃了多少摄入多少热量，以及你运动了多少，消耗了多少。只要保证收入小于支出，你第二天就会瘦！

最后，我想告诉大家，产后肥胖并不可怕。但是，不能因为自己当上了妈妈就放弃自己。好身材是自己争取的。你为孩子牺牲了身材，孩子长大后不会记得。但你可以用你怎么减肥的励志照片告诉孩子，即使遇到再困难的事情，只要愿意努力争取，一定能有所收获！希望大家也能在产后恢复好身材。