孩子三岁前谁带好，试管代妈QQ群,人工受孕5大副作用

坐月子可以吃瓜子吗？老一辈的人们道，产后不克不及吃瓜子，当前会牙疼。有时候妈妈们会躲起来偷偷吃零食，恐怕妈妈跟婆婆去拿走。关于喜好嗑瓜子的妈妈来讲，月子时代可以吃瓜子吗？喂奶可以吃葵花子吗？问题：坐月子可以吃瓜子吗？营养师：老一辈的说法也有必然的情理，产后牙齿懦弱，嗑瓜子会影响牙齿安康。那市面上的瓜子有良多品种，有葵花子、西瓜子跟南瓜子。有的瓜子产后妈妈可以吃，有的则要郑重或少吃。瓜子含有必然的养分，可是母乳喂养的妈妈，月子时代发起少吃瓜子，多吃简单上火，还会影响乳汁的质量。一、瓜子的品种葵花子：能吃，由于葵花子富含大批的维生素，对减缓失眠、记忆力降低、减缓压力有资助，此外借含有铁、锌、锰等元素，可以防备血虚。并且对宝宝也有益处，进步免疫力，增进皮肤安康。西瓜子：慎吃。西瓜子虽然能健胃、润肠通便、护卫肠道，借能减缓咳嗽，可是会影响乳汁的安康。南瓜子：能吃。由于南瓜子含有碳水化合物、蛋白质跟膳食纤维，可以帮妈妈补血气、下奶跟消弭水肿，有助于身体回复。两、坐月子吃瓜子的注意事项1、产后妈妈牙齿比力懦弱，瓜子壳比力坚挺，若是间接嗑瓜子，会影响牙齿安康，以是发起用手剥开比力好。2、市面上的瓜子多是含有很多调料，多吃简单心干上火，以是果适量增补水份。3、若是母乳喂养的的妈妈，应尽量少吃瓜子，瓜子会影响乳汁的质量，以是为了宝宝好，仍是少吃瓜子比力好。4、若何选购优良的瓜子，尽量取舍年夜超市年夜品牌，非散装的。5、南瓜子不克不及跟羊肉一同食用，简单惹起胸闷腹胀。 <

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