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孕晚期散步有助于好生吗

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怀孕的过程虽不及唐僧取经那般磨难，但也确实是挺不容易的。好不容易熬到了孕晚期，各种身体不适加上心情烦躁真希望早点卸货吧。话虽如此，孕晚期的姐妹可要淡定，坚守到最后的胜利 ……

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大家都知道散步有助于健康。很多人都喜欢在早上晨练的时候散步，也有很多人都喜欢在饭后散步。散步可以使人们放松，缓解疲劳。散步去可以放松身体又可以娱乐身心。很多孕妇很喜欢散步。那么孕晚期散步，有助于好生吗？

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越来越多的准妈妈知道，活动才有利于分娩，特别是在孕晚期。尽管身体笨拙，但是依然要坚持多走动。怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最笨拙的时候，走远路或者散步都比较容易累，因此，在室内多走动就可以，不要因为身体太累而总是躺着或者坐着。

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每个准妈妈都想生一个既健康又漂亮的宝宝，所以会注意在怀孕期间的饮食。孕妇应该多吃新鲜的水果和蔬菜，来保证胎儿和孕妇所需要维生素的补充。有人说怀孕期间吃葡萄眼睛大这种 ……

别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态。准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体力。为分娩时积蓄产力，有助于产生的顺利进行。临近预产期，准妈妈身体越来越沉重，行动也越来越不方便了，此时她非常需要身边有人陪伴。

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