咱们的生涯中存在着大批辐射，源头就是咱们所利用的电脑、手机等等。这些电器会披发电磁辐射，虽然量小，但仍是【关键词128】有影响的。

　　关于那些曾经怀孕了的准妈妈要留神了，不管你是文娱仍是事情，长时间打仗电脑、手机老是欠好的，岂但影响自身安康、并且也会对胎儿形成损伤。以是尽量少打仗辐射源，同时留神饮食，吃一些抗辐射食物，那些食品可以防辐射呢，实在咱们日常生活中皆吃过。

　　1【关键词322】、西红柿

　　西红柿中含有一种抗氧化的维生素，被称作为番茄红素，它的抗氧化才能十分下，有抗辐射、防备心脑血管疾病、进步免疫力、延缓朽迈等功能。

　　番茄红素能无效阻挠外界紫外线、辐射对人体的损伤；另有尝吃番茄的人皮肤普通皆不错。

　　2、海带

　　海带含有一种海带胶质的物资，它是人体内的“清洁剂”，能将侵入人体的放射性物质排出体外。

　　3、绿茶或绿豆

　　咱们皆晓得茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中的维生素A能很快被人体接收。

　　此刻是炎天，天气炎热，若是准妈妈不太喜好品茗，绿豆汤也是不错的取舍，绿豆能渗出体内毒物，加速新陈代谢的物资，能无效抵御各类传染，包罗电磁传染。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，维生素E跟维生素C是抗氧化维生素，可以削减电脑辐射惹起的氧化作用，俨然把咱们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损伤。

　　5、大蒜

　　咱们日常生活中烧菜烹调皆用失掉，良多人皆喜好生吃大蒜，由于大蒜有消炎杀菌的作用。大蒜中含硒较多，以是适量吃些大蒜有助于削减辐射。

　　6、辣椒

　　辣椒跟大蒜一样属于一样平常调料用品，吃辣椒的人没有简单抱病，由于辣椒可以变更全身的免疫系统，护卫细胞DNA，使其不受辐射毁坏，不外妊妇要少吃辣。

　　7、黑木耳

　　黑木耳中的胶质可把残留正在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物质吸附，集合起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防【关键词20】辐射的作用。

　　实在抗辐射的食物有良多，以上几种皆是日常生活常吃的，另有许多其它食品，如新颖的蔬果、植物肝脏等等，以是准妈吗孕期千万别挑食。