有些产妇在分娩阵痛时大喊大叫,认为喊叫出去会舒适一些。其实,分娩时大声喊叫既消耗体力,又会使肠管胀气,不利于宫口扩张和胎儿下降,会延长生产时间。
正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确的认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇时间休息,按时进食、喝水,使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力。
如果确实疼痛难忍,合理深呼吸可以减轻疼痛,具体做法是:子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。
现在,为减轻分娩时的疼痛,已研究出很多减痛的科学方法:
减痛方法一:拉美滋生产法。
这种方法首创于1952年,是一套顺产减痛呼吸操,经过几十年的临床应用,已被大部分产科医生们所接受,是一种安全有效的生产“麻醉法”。
减痛方法二:“Doula”(导乐)陪伴。
“Doula”是一个全程陪伴孕妇分娩的新职业,是在产妇分娩时,由有经验的助产士和产妇的丈夫共同陪伴。是一种更人性化、个性化的服务。
减痛方法三:椎管阻滞麻醉。
也就是平常说的“无痛分娩”,目前国际医学界应用最广泛的方式是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药,使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下,头脑清醒,活动正常,较为轻松地完成分娩过程。
另外,担心产妇生育后,会影响夫妻生活,这种担心也是不必要的。产妇分娩时,阴道松开是激素的作用,在产后,松驰现象很快就会消失。