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　　hello，大家好，我是五师姐，之前经常给大家带来一些搞笑的日常生活，在现在的社会里，随着人们对健康追求的深入，健康知识懂得多一点、吃得健康一点正成为许多当代人的生活习惯。

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　　健康长寿是我们所有人都追求的事情，每个人都想自己的身体能健健康康，不受疾病的困扰，又希望自己能多欣赏一些这美好世界的繁华。除了生活娱乐之外，为大家带来各种生活健康小知识，给大家提供一些健康养生的小建议

　　感谢大家能够阅读我的文章，我将用我所学的医学知识，来给各位点友解疑答惑，欢迎点友们提出宝贵的问题。

　　相信不少人都知道“酸儿辣女”这句民谚，其实，妇女怀孕后吃酸吃辣与生男生女是没有任何关系的，也是没有科学根据的。不过在怀孕后确实会存在口味的变化，比如有些孕妇喜欢吃酸的，这是为什么呢？

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　　这是由于妇女怀孕后胃酸不足造成的。约有三分之二的孕妇在前6个月，特别是前3个月会出现胃酸不足的现象。因此，胃的活动和消化能力很差，胃内食物的排空时间也比正常人延长1~2小时，孕妇为了补偿体内胃酸的不足，也就自然想吃酸味的食物了。这是一种补偿性的自然反应，和出汗后想喝水是一样的道理。而这种反应对孕妇自身和胎儿的健康都是有益的。

　　但是，孕妇如果不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都会不利，比如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物，就要少吃。

　　女性怀孕后最好吃一些水果或蔬菜，比如枣、梨杨梅和成熟的樱桃、海棠、西红柿等，这些水果或蔬菜含有充足的水分、酸汁和粗纤维，不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，而且可以避免便秘。同时，水果中还含有大量铁质，可以防止孕妇发生缺铁性贫血。

　　另外，妊娠期间新陈代谢旺盛，最需要维生素C来维护各系统组织器官的活动机能，增强身体抵抗力，而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要。

　　写在最后：健康长寿不是光靠嘴巴说说的，较高的自律和实际的行动，以及先天良好的基因，才能让你健康长寿。