十月怀胎，对于多数女性来说，生产那一刻固然很痛苦，纵观整个孕期，除了孕早期各种不适之外，最难熬的阶段莫非孕晚期了，来到孕晚期，孕妈会发现自己的腹部一天天隆起，身体变得格外臃肿，讨厌的妊娠纹也会用什么中药泡脚助孕在这时显现出来。此时此刻，准妈妈终于体会到当妈妈的诸多不易，孕晚期多走几步就很累，腰痛得很厉害，晚上严重失眠或者腿抽筋让人欲哭无泪。

　　北京代孕几个月算孕晚期？

　　在大多数人的印象中，女性孕育宝宝需要经历十个月的等待，但这十个月并非是300天，事实与我们想象中稍有不同，孕期每一个月是按照28天计算的，一个月刚好4周，从末次助孕润滑剂与苏打水哪个好月经开始推算预产期，那么足月妊娠应该是280天，也即是40周（10个月）。整个孕期，根据月份不同划分为孕早期、孕中期以及孕晚期，第7月末到10个月属于孕晚期（28周到40周之间）。

　　孕晚期有4个注意事项，早看早受益

　　1、调整饮食

　　孕晚期是一个比较特殊的阶段，胎儿增重速度非常快，准妈妈会发觉肚子日益增人工助孕的成功率多少大，饮食营养需要进一步加强，尤其要重视荤素搭配，还要重点增加瘦肉、鱼肉、豆类、粗粮、蔬菜等摄入量，为了避免体重超标，高热量食物不宜过量食用。除此之外，孕妈的饮食口味也要做出调整，这个时候最好以清淡饮食为宜，还要适当补充钙、铁等元素。

　　2、警惕胎儿早产

　　为了避免胎儿过早出生，孕妈要根据自己的情况安排运动量，对于入盆太早或者有先兆早产迹象的准妈妈来说，孕晚期应该以休息为主，不仅要提防过度劳累（活动时间过长等），家务活也要尽量少做，像提重物以及弯腰幅度过大这些动作最好避免。

　　3、适当运动

　　虽然这个时候身体很累，不过适当运动还是不可缺少的，坚持锻炼不仅能缓解身体疼痛、促进肠道消化、控制体重增长等，还可以促进宝宝入盆，对顺产很有帮助。

　　4、留意胎动

　　孕晚期除了重视产检之外，数胎动也是保障胎儿安全很重要的途径，尤其是脐带绕颈的情况，孕妈更应该注意胎动变化。

　　孕晚期对于多数人来说都是很难熬的时光，准妈妈不得不能忍受多种痛苦，除了要做到以上几点之外，拥有好的心态也很有必要，为了腹中的孩子，孕妈只能更加坚强，对于母亲而言，只要宝宝能平安出生，相信再多的付出也是值得的。