血虚指的是血液亏虚，患者可以吃龙眼、猪肝、红枣、鲤鱼等食物补充。

1、龙眼：性平和，无毒性，含有多种微量元素以及维生素，可有效改善心血管循环，起到益气、补血、健脾的作用。

2、猪肝：因为猪肝中的营养物质相对比较丰富，适当食用可以起到生血补血的作用，而且还同时还有养血之功效。

3、红枣：红枣中维生素的含量比较高，具有安神补血、滋阴补阳以及健脾养胃之功效，可以单独食用，也可以煲汤或与其他药物配伍制成药膳饮用，不仅能够起到补血养血的功效，还能提升身体的元气。

4、鲤鱼：其中含有多种氨基酸，比如组氨酸、谷氨酸、胱氨酸等，以及多种维生素、微量元素、蛋白质，能够起到很好的养血、益气、健脾、柔肝的功效，比较适合于产后血虚的患者食用。

症状较为严重者，可以吃四物颗粒、养血饮口服液、驴胶补血颗粒、，或者人参归脾丸等中成药物，能够起到益气、生血的作用。