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怀孕妇排便排不尽怎么办

正在广州代孕女性怀孕时代，岂但简单得妊娠期疾病，大多还会呈现一些不良症状，好比下肢水肿、腰部酸痛和大便干结等。并且借能够会有排便不尽的景象，这会让妊妇伴侣们很没有恬逸。那么，妊妇排便排不尽怎么办呢？

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妊妇呈现排便不尽的环境，便须要调剂饮食了，日常平凡要少吃一些肉类食品，该当特殊留神养分搭配的平衡，要多增补一些蛋白质，最好是多吃面新颖的生果和蔬菜，那便能改良排便不尽的环境。

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妊妇伴侣们可以正在起床后喝一大杯水，并且一样平常中要停止一些运动，好比漫步，便属于最得当妊妇的运动。那可能使排便加倍的顺畅，进而减缓、防备排便不尽的环境呈现。有很多妊妇畏惧广州代孕期磨炼会对广州代孕宝宝有影响，实在适度的停止磨炼，不会损伤广州代孕胎儿，只有没有停止剧烈运动便可。

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妊妇可以食用一些增进排便的食品，好比香蕉，它可以增进肠胃爬动，能无效改良便秘，而且能使排便更加顺遂。不外妊妇要留神，吃香蕉要适量，不要大批的食用，由于任何食品吃多了皆欠好。并且没有可能空腹吃香蕉，不然便简单损伤到身体健康。

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