海米就是各类海虾的干废品，平凡可以用来炖汤或者清炒，存在丰富的蛋白质跟其他的营养物质。那么人流后可以吃海米吗?
虾米味甘、咸、性温;存在补肾壮阳、理气开胃之功用。 海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体取得钙的较好起源，含钙比较多的食物还有奶制品跟鸡蛋等。海米蛋白质含量非常下，正在55%以上，蛋白质含量下的另有就是奶制品跟各种豆类等。以是海米也是不错的食品。 金勾虾米营养丰富露蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;借含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分且其肉质坚固易消化对身体虚弱跟病后必要调养的人是极好的食物.
虾类的补钙作用皆是非常的不错的。另外虾的通乳作用较强并且富含磷、钙、对小儿、妊妇尤有补益功用。 2、抗御骨质疏松 老年人常食虾皮可抗御自身果缺钙而至的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮对先进食欲跟增强体质皆很有好处。 3、保护心脑血管 金勾虾米中含有丰富的镁镁对心脏举止存在重要的调节作用能很好的保护心血管系统它可减少血液中胆固醇含量抗御动脉硬化同时借能扩张冠状动脉有利于抗御高血压及心肌梗死。